Un lit cabane donne un décor à un rituel du coucher, et une étude sur plus de 10 000 familles associe un rituel régulier à un endormissement plus rapide, moins de réveils nocturnes et plus d'une heure de sommeil en plus.
Un petit coin rien qu'à lui
La structure en forme de maison délimite un espace : les montants entourent le matelas, le toit dessine un abri. Pour beaucoup d'enfants, c'est ce qui rend le lit rassurant : on sait où l'on dort, c'est à soi.
Un enfant qui a un vrai endroit bien à lui accepte souvent plus volontiers d'y rester le soir.
L'autonomie, naturellement
Avec un lit posé bas, ou directement au sol comme Éveil, votre enfant monte et descend seul. Aller chercher son doudou, se lever le matin : chaque petit geste réussi renforce sa confiance en lui, et vous gagnez en sérénité.
Un rituel du soir qu'on attend
Une étude publiée en 2015 dans la revue Sleep, menée par la chercheuse Jodi Mindell auprès de plus de 10 000 mères dans 14 pays, a observé que les enfants (de la naissance à 6 ans) qui ont un rituel du coucher régulier s'endorment plus vite, se réveillent moins la nuit et dorment en moyenne plus d'une heure de plus que ceux qui n'en ont jamais. Plus le rituel est fréquent, meilleur est le sommeil.
Un lit cabane donne au rituel un décor : on y lit une histoire, on y installe le doudou, on y allume la guirlande. C'est ce qui le rend facile à installer, et agréable à répéter chaque soir.
Source : Mindell J. A. et al., Sleep, mai 2015. Il s'agit d'une association observée (questionnaire rempli par les mères), pas d'une preuve que le rituel est la seule cause du sommeil de l'enfant.
Questions fréquentes
À partir de quel âge ?
Nos lits cabane sont pensés dès 2 ans.
Quel lit pour un premier lit de grand ?
Douceur, posé bas, ou Éveil, posé au sol : le 70x140 cm convient de 2 à 5 ans.
Et pour le rangement ?
Nid, Cachette, Trésor et Équilibre ont des tiroirs intégrés pour garder la chambre en ordre.
Plus l'espace est investi par votre enfant, plus il s'y sent chez lui. Laissez-le choisir une guirlande, un doudou, une petite lampe.
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